Erlebnisduschen, Eisbrunnen & Kneipp-Becken
Einfach erfrischend
Erlebnis-duschen
Eisbrunnen
Kneipp-Becken
Öffnungszeiten
Sauna & Ruhebereich
täglich von
11 Uhr - 22 Uhr
Der Frische-Kick
Nach Sauna oder Dampfbad ist die Abkühlung nicht nur äußerst wichtig, sondern gibt Ihnen auch einen besonders spritzigen Frische-Kick. Unsere Erlebnisduschen, der Eisbrunnen und unser Original Kneipp-Becken sind nicht nur erfrischend, sondern tragen auch zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens bei. Sie fördern die Durchblutung, revitalisieren den Körper und können dazu beitragen, Stress abzubauen. Es ist eine Möglichkeit, den Kreislauf anzuregen und eine anregende Erfahrung zu genießen, die Körper und Geist gleichermaßen erfrischt.
Ob man nach einer erholsamen Massage oder einer intensiven Trainingseinheit eine erfrischende Pause einlegen möchte - die Erlebnisduschen und der Eisbrunnen in unserem Spa-Bereich bieten die perfekte Gelegenheit, um Körper und Geist zu beleben und neue Energie zu tanken. Es ist eine Bereicherung für das Spa-Erlebnis und eine Einladung, die prickelnde Seite des Wassers zu erkunden und zu genießen.
Entdecken Sie unseren Eisbrunnen, unsere Erlebnisduschen & unser Original Kneipp-Becken
Eisbrunnen
Nichts tut nach einem Saunagang so gut wie die prickelnde Erfrischung an einem Eisbrunnen. Gerade das plötzliche Zusammentreffen von erwärmter Haut und Eis, das langsam zerschmilzt, macht das typische Sauna-Feeling aus. Unser Eisbrunnen ist ein echtes Highlight in unserem Wellnessbereich und neben dem Erlebnisfaktor Eis auch ein schöner Blickfang.
Erlebnisduschen
Unsere Erlebnisduschen bieten verschiedene Duschvarianten, die zum einen die Haut massieren, zum anderen einen schönen Erlebnisreiz bieten. Unterschiedliche Wassertemperaturen, Nebel- oder Regeneffekte, lassen unsere Duschen zum einmaligen Erlebnis werden. Ein wechselndes Lichtspiel und optionale Beduftung vermitteln einen schönen Sinneseindruck.
Original Kneipp-Becken
Das geniale Wirkprinzip hinter dem durch Sebastian Kneipp entdecktem Wassertreten: Es ziehen sich durch den Kältereiz an Füßen und Beinen die sogenannten Kapillaren, hauchdünne Blutgefäße, zusammen. Diese Kontraktion fördert den Blutfluss, respektive die Durchblutung. Dadurch werden unter anderem Kreislauf und der Stoffwechsel anregt.
Um Ihren Saunabesuch in vollen Zügen genießen zu können, ist es wichtig, einige Grundregeln zu beachten, die Ihnen helfen, das Beste aus Ihrem Saunagang herauszuholen.
Hier sind einige detaillierte Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene:
Beginnen Sie mit einer erfrischenden Dusche: Bevor Sie die Sauna betreten, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihren Körper gründlich mit Seife abzuduschen. So entfernen Sie Schweiß und Schmutz von Ihrer Haut und bereiten Ihren Körper optimal auf den Saunagang vor.
Trocknen Sie sich gut ab: Nach dem Duschen ist es wichtig, dass Sie sich gründlich abtrocknen. Eine trockene Haut schwitzt schneller und intensiver, was Ihnen ein angenehmes Saunaerlebnis ermöglicht.
Gewöhnen Sie sich langsam an die Hitze: Wenn Sie ein Anfänger sind oder zum ersten Mal in die Sauna gehen, beginnen Sie mit niedrigeren Temperaturen. Setzen Sie sich in die Sauna und gewöhnen Sie Ihren Körper allmählich an die Hitze, bevor Sie höhere Temperaturstufen wählen. So kann sich Ihr Körper anpassen und Sie können das Saunaerlebnis in vollen Zügen genießen.
Vergessen Sie nicht, sich regelmäßig abzukühlen: Nach jedem Saunagang ist es wichtig, Ihren Körper abzukühlen, um den Kreislauf anzuregen und Ihren Körper zu erfrischen. Sie können eine kalte Dusche nehmen, sich an unserem Eisbrunnen abkühlen oder ein kaltes Kneipp Fußbad nehmen. Das hilft, den Körper zu beleben und das Saunaerlebnis zu optimieren.
Achten Sie darauf, dass Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen: Während des Saunagangs verliert Ihr Körper durch das Schwitzen viel Flüssigkeit. Daher ist es wichtig, dass Sie ausreichend Wasser oder andere feuchtigkeitsspendende Getränke trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine Ruhepause: Nach dem Saunagang empfiehlt sich eine Ruhepause, in der der Puls wieder sinkt und der Körper Kraft schöpft. Unsere Ruhebereiche laden zum Träumen und Entspannen ein.
